哪些食物中含有较多的膳食纤维？
2021-08-12 2人回答
性别：男
健康咨询描述：哪些食物中含有较多的膳食纤维？
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满意答案
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- 苗露 主治医师
- 咨询：36767人
病情分析：
蔬菜水果和杂粮中膳食纤维含量是最高入芹菜，白菜，空心菜，菠菜，菠萝麦片以及玉米的单实线为对肠道非常有益，能够缓解便秘，促进胃肠道蠕动，饮食要讲究营养搭配。
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2021-08-13 05:34
其他答案 (1)
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- 谢锋艺 主治医师
- 晋江市中医院
病情分析：
含膳食纤维的食物首先在谷类当中就是粗粮，比如小米、燕麦、大麦、荞麦、玉米，粗粮在它们的麸皮当中都含有丰富的膳食纤维。其次含膳食纤维的食物在水果当中，有苹果、香蕉和梨，这样的水果皮都是一些不溶性膳食纤维
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2021-08-12 23:05
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