预防骨质疏松做什么运动好
2021-08-12 2人回答
健康咨询描述：预防骨质疏松做什么运动好
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满意答案
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- 陈光鑫 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
预防骨质疏松，不要进行超幅度和超负荷的运动，因为运动量过大容易加速骨骼对钙质的吸收，从而会引发骨质疏松，喝茶不会导致骨质疏松，并且喝茶对于骨质疏松的恢复还有积极的促进作用。另外骨质疏松患者要适当的补充钙质，可以口服钙片钙液，或者食用含钙较高的食物和高钙奶，配合维生素D一起食用，能够起到较好的补钙的效果。
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2021-08-12 23:24
其他答案 (1)
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- 余学文 副主任医师
- 九江市中医医院
病情分析：
骨质疏松症是临床上比较常见的骨关节退变性疾病，一般是骨量减少，钙质流失导致的临床上表现为全身多处疼痛，由以一贝为主，可以分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，一般适当的运动配合晒太阳，多食高钙的食物
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2021-08-12 23:19
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