小腿、肚子有赘肉，大腿、胳膊比同龄人粗怎么廋下去
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：小腿、肚子有赘肉，大腿、胳膊比同龄人粗怎么廋下去
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满意答案
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- 李鹤 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
要想减肥首先要控制饮食，主要是控制一些高汤高热量的食物，比如汉堡，巧克力等。也要控制主食的摄入量，坚持一定的运动锻炼，比如慢跑，游泳都是塑身的很好的运动方式。
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2021-08-13 16:30
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