睡觉时感觉有意识但动不了

病情分析：
你在睡觉时感觉意识清楚，但是公布了，有时候感觉肌肉特别疼痛喘不过气来，这种情况很有可能是发生了梦魇。

指导意见：
梦魇又叫睡眠瘫痪症，指的是睡觉时出现意识清楚，感觉公布了，有时候眼前会有光线或者是耳边会有清楚的声音。这种情况和神经系统的发育有关，也和精神紧张焦虑有关。建议你看神经内科或精神心理科医生，通常需要吃些药调整，并注意多放松多运动。

病情分析：
你出现了睡觉时感觉自己有意识，就是动不了，肉特别疼，喘不过气来，但是醒后就好了，这种情况与睡眠质量有关系。

指导意见：
建议你可以进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，睡前不玩手机或游戏，让大脑处于放松状态，睡眠时间不要过多，慢慢调节就会好的。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现自己睡觉时候有意识，但是动不了，然后喘不过气来醒来之后可以缓解，可能是睡觉胸部受压迫感的原因。

指导意见：
这种情况可能是鬼压床的表现建议平时应该学会调整自己心态，多户外参加集体性活动，多选择自己感兴趣或开心快乐事情做转移注意力，睡觉时候保持良好睡眠姿势，每天保持乐观心态和充足休息进行观察的。