产后抑郁怎么调节？
2021-08-13 1人回答
健康咨询描述：产后抑郁怎么调节？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
首先要保持适当的运动，特别是在感到情绪低落，痛苦的时候要坚持，适当的运动，最好是户外的运动，有氧的运动。其次，要坚持作息规律。养成定时睡眠的良好习惯。
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2021-08-14 16:32
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