怎样能安全减肥
2021-08-13 1人回答
健康咨询描述：怎样能安全减肥
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
比较安全的减肥方法就是控制饮食加运动，平时可以多吃一些有利于消化和吸收的蔬菜和水果，少吃高热量，高脂肪的食物，甜品也得少吃，碳酸饮料一类的也要少喝，可以适当的运动，比如在家就能做的瑜伽，原地竞走，跳健美操，或是使用踏步机等，这样减肥的方法比较安全，减肥效果也比较理想。
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2021-08-13 09:53
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