减肥时晚餐用水果代替可以吗
2021-08-13 1人回答
健康咨询描述：减肥时晚餐用水果代替可以吗
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
水果代餐是可以起到减肥作用的。首先，水果代餐的主要成分是水果，水果的热量和脂肪较低，富含维生素和纤维素，可以抑制人体内脂肪的增生，促进人体肠道蠕动，帮助人体排毒通便，对减肥有着积极作用。其次，水果中含有大量微量元素和人体必需氨基酸，可以帮助人体促进新陈代谢的加速，会带走人体内的部分毒素和热量，对人体减少毒素和废物热量堆积引起的臃肿性肥胖有着积极作用。水果代餐中的水果含有果酸，果酸可以帮助人体消化，对人体内脂肪分解消耗有积极作用。
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2021-08-13 12:16
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