2021-08-13 1人回答
健康咨询描述:每天早晚都散步可以减肥吗
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病情分析: 早晚散步对于减肥是有很好的促进作用的。散步也是一项很好的运动,早晚如果能进行30分钟以上的散步,可以促进身体的新陈代谢和血液循环,帮助胃肠道内食物的消化。但是通过散步减肥一般不太明显,需要坚持一两个月才能看到效果。另外在散步减肥的同时,饮食上也要注意做好调理,不吃油炸食品和甜食,多吃一些新鲜的蔬菜水果。
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