2020-07-03 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:每天早晚运动各一小时可以减肥吗?我练了两天右边膝盖蹲下的时候痛是怎么了
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病情分析: 减肥最主要的方法就是控制体重,应适当进行有氧锻炼,如慢跑,骑自行车跳绳等,建立科学的生活方式,营养均衡,保证足够的睡眠,以及稳定情绪,不要依赖药物。
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