每天运动一小时减肥有效吗
2022-01-07 1人回答
健康咨询描述：每天运动一小时减肥有效吗
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满意答案
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- 支忠继 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
每天运动一小时对于减肥来讲肯定是有效的，减肥最关键的是需要控制全天总热量的摄入，因此必须配合饮食控制，另外就是运动也需要持之以恒，长期坚持。三天打鱼，两天晒网不行。
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2022-01-07 14:34
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