每天早晚慢跑一小时能减肥吗
2021-05-06 1人回答
健康咨询描述：每天早晚慢跑一小时能减肥吗
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满意答案
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- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
通常来说是可以减肥的。但是在此期间一定要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量，同时也要注意身体症状的变化情况，避免劳累过度。此外也要注意休息，保证充足的睡眠，不能过度劳累。
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2022-11-18 15:55
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