2021-11-23 1人回答
健康咨询描述:每天慢跑一小时多久能减肥瘦身
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病情分析: 如果每天跑一小时步,并且一些慢跑的情况,如果不出汗的话,肯定减肥的效果不好,如果您尽量的加快一些速度出汗,这种情况脂肪的代谢燃烧就容易达到减肥的效果,还是要控制饮食量的。
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