游泳多久才能减肥瘦身
2021-11-30 1人回答
健康咨询描述：游泳多久才能减肥瘦身
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
根据求美者的体质不同，游泳的时间长短不同，所以效果也不一样。如果能够每天坚持游泳在半个小时以上，并且同时合理的调整饮食，做到少吃多餐，每顿七分饱，多菜少肉，不暴饮暴食一个月就会看到效果，但是减肥需要长期坚持。
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2022-11-24 19:58
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