每晚做下蹲可以减肥吗
2021-08-13 1人回答
健康咨询描述：每晚做下蹲可以减肥吗
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
每天做深蹲是能减肥的。深蹲能够锻炼肌肉，增加肌肉生长的，所以也会提高新陈代谢能力的。深蹲运动是属于下肢运动，一般每天做100个的深蹲，才会有明显的减肥效果，深蹲能强健心肺功能，消耗热量和脂肪的。
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2021-08-13 14:05
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