怎样能成功减肥
2021-08-13 1人回答
健康咨询描述：怎样能成功减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
瘦身最健康最有效也是最佳的方法是增加体育锻炼，建议每周至少参加三次以上体育锻炼，每次坚持一小时以上才能达到一个长时间的有氧运动，才能达到瘦身的目的。同时要控制饮食，少吃碳水化合物和脂肪，不要吃热量高，糖量高的食物。
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2021-08-13 17:01
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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