吃肉多喝茶可以减肥吗
2021-08-13 1人回答
健康咨询描述：吃肉多喝茶可以减肥吗
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
首先茶含有丰富的维生素矿物质
意见建议：但是茶对于减脂没有太大的功效，另外吃完饭马上多喝茶并不能减肥。但是对于体内湿气重，水肿的人群，喝些祛湿排毒的茶，可以促进体内水分排出，体重也会随之减轻，但并不是真正意义上的减肥。建议日常注意饮食合理性，限制高热量食物的摄入，多吃低脂饮食，多吃新鲜的蔬果，肉类食物可以选择鸡肉、牛肉，其脂肪含量较低，合理食用不会导致脂肪堆积。日常多运动锻炼，可以促进热量的消耗，有利于减脂。
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2021-08-13 15:45
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