不运动的那种人，走路多，应该怎么减肥
2021-08-13 1人回答
健康咨询描述：不运动的那种人，走路多，应该怎么减肥
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满意答案
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- 李海东 副主任医师
- 中国医学科学院整形外科医院
病情分析：
走路和运动是两码事，一个是无氧运动，一个是有氧运动。所以如果不能进行有效运动的话，可以考虑进行游泳，对于关节的损伤性较小，并且所消耗的热量也是比较大的。对于饮食也要进行适当的控制。
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