减肥期间可以吃枸杞吗
2021-08-13 1人回答
健康咨询描述：减肥期间可以吃枸杞吗
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
枸杞中含有一定的甜菜碱的成分，能够起到脂肪的代谢，可以避免脂肪的沉积，所以减肥期间可以适当的吃一些枸杞，也有利于促进减肥，重要的是合理的控制饮食，如果饮食吃得比较多，热量比较高，吃太多的枸杞也不能达到减肥的效果，同时还需要加强运动锻炼，做到饮食和运动的合理搭配。
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