减肥期间可以喝枸杞吗
2021-08-22 2人回答
健康咨询描述：减肥期间可以喝枸杞吗
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满意答案
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- 姜静 副主任医师
- 咨询：6936人
病情分析：
你好，减肥期间是可以喝红枣枸杞茶的，红枣枸杞茶具，有补肾补血的效果，有助于减肥。减肥期间注意限制高热量食物，油炸油煎食品和碳水化合物高的食物，同时要多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅，每天坚持一个小时的体育锻炼，长期坚持就可以达到科学减肥的目的
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2021-08-22 20:38
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥期间可以适当的喝枸杞，有利于减肥，枸杞中含有一定的甜菜碱的成分，能够参与脂肪的代谢，避免脂肪的成绩，但是这种减肥的效果还是比较慢的，重要的是合理的控制饮食，如果饮食吃得比较多，热量比较高的话，吃太多的枸杞也是不能够达到减肥的效果的，同时还要注意加强体育锻炼，只有长期的坚持才能够达到减肥的目的。
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2021-08-22 20:24
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