减肥姨妈期间可以吃一点点零食吗
2021-08-13 1人回答
健康咨询描述：减肥姨妈期间可以吃一点点零食吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥期间尽量不要吃零食，因为零食大多是油炸的食物，其中含脂量特别多，吃零食对减肥有很大的影响。减肥就一定要控制食欲，不能暴饮暴食，不吃高脂、高糖、高胆固醇的食物，改变饮食习惯，注意饮食的规律，不要吃油炸、烧烤食物。吃一些清淡的饮食，如:低脂，低糖，低胆固醇的食物，注意营养的均衡，制定合理的运动计划，每天坚持，燃烧脂肪。
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2021-08-13 20:49
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