33岁磨牙怎么补钙
2021-08-13 1人回答
年龄：33岁
健康咨询描述：33岁磨牙怎么补钙
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- 徐辉勇 主治医师
- 鄂州市中心医院
病情分析：
成人磨牙多见于寄生虫和颞下颌关节紊乱，可以到医院化验下是否缺钙
成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意:1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等
意见建议：.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.
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2021-08-13 20:35
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