2021-08-13 1人回答
健康咨询描述:每天吃黄瓜西红柿可以减肥吗
满意答案
指导意见: 每天吃黄瓜、西红柿确实可以起到减肥的作用。黄瓜和西红柿中的热量非常低,摄入体内不会导致热量堆积。而从营养学的角度来讲,黄瓜之中含有非常丰富的纤维素、葫芦素c,西红柿中主要以果酸、水分为主。两种食物摄入体内可以增加饱腹感,促进肠道蠕动,可以降低其他食物的摄入量,从而达到理想的减肥效果
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