每天光跳绳可以减肥吗
2021-08-13 1人回答
健康咨询描述：每天光跳绳可以减肥吗
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
每天跳绳坚持做适当的有氧运动应该是有一定的减肥的效果的，个人建议患者可以每天都去做，但是这种情况一般持续最少20分钟以上，也就是说必须跳绳一直到身体出汗，必须完成有氧运动的时间和幅度，才会有一定的减肥的效果的。
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