加快脂肪代谢可以减肥吗
2021-08-14 1人回答
健康咨询描述：加快脂肪代谢可以减肥吗
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
运动可以更快地代谢脂肪。多进行有氧运动，如游泳、散步、瑜伽、广场舞、健身运动等，可以加速脂肪代谢，有助于减肥。患者应注意多喝温开水，避免吃太多甜食和油腻食物，饮食清淡。同时，早睡早起，不要熬夜，多吃营养易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，避免精神压力过大。
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2021-08-14 06:38
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