节食减肥可以练瑜伽吗
2021-08-14 1人回答
健康咨询描述：节食减肥可以练瑜伽吗
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
坚持做瑜珈是能瘦身的，要有恒心，每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃一些低热量的食物。不要熬夜，不要久坐，饭后适当散会步，每周保证3次30分钟以上有氧运动
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2021-08-14 08:06
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