健身可以减肥吗对身体有害吗
2021-08-14 1人回答
健康咨询描述：健身可以减肥吗对身体有害吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
健身是可以减肥的，健身本是通过一些器械运动或者是大体力运动来消耗皮下的脂肪。通过燃烧脂肪的方式，从而起到一定的减肥作用。健身的时候要多做一些有氧运动，可以根据自身的情况，来适当的增减运动强度，避免高强度的运动给自己的关节带来损伤。
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2021-08-14 09:52
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