红薯燕麦粥可以减肥吗
2021-08-14 1人回答
健康咨询描述：红薯燕麦粥可以减肥吗
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
红薯麦片粥有减肥瘦身的作用，材料：大米、红薯、快煮燕麦片。做法：1.大米洗干净浸泡半小时，红薯去皮切块;2.在锅中放入清水，烧开后放入浸泡好的大米和红薯块，然后用大火煮沸;3.煮沸之后改用小火慢煮直至粥粘稠;然后加入快煮燕麦片不断的搅拌直至搅拌均匀。
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