怎样减肥更有效更快
2021-08-14 1人回答
健康咨询描述：怎样减肥更有效更快
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满意答案
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
在保证每天营养能量摄入充足的前提下，尽量少吃高热量高脂肪的食物，少吃零食和夜宵，保证三餐主食的摄入，多吃高蛋白食物，同时每天坚持运动，多做有氧运动保持身心健康，心情愉悦
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2021-08-14 12:17
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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