2021-08-14 1人回答
健康咨询描述:怎样减肥才管用
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病情分析: 减肥最关键是热量的消耗大于热量的摄入,所以对于减肥,一是要减少热量的摄入,如减少油脂类食物,碳水化合物类食物的摄入量。同时应该增加热量的消耗,也就是通过运动锻炼消耗过多的热量来减肥。
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