防治高血压做哪些运动？
2021-08-14 1人回答
健康咨询描述：防治高血压做哪些运动？
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- 赵菁 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
防治高血压可以做一些运动量比较小的有氧运动，比如散步，对于各种高血压均可采用。还有慢跑或长跑，适用于轻症患者。而太极拳则适用于各期高血压患者，太极拳动作柔和，全身肌肉放松能使血管放松，促进血压下降。
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