跳绳可以减肥和长高吗
2021-08-14 2人回答
健康咨询描述：跳绳可以减肥和长高吗
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
跳绳可以达到减肥的效果，而且跳绳的效果更好，不会反弹，对身体也没有副作用。跳绳是一种安全有效的减肥方式。刚开始减肥的量不宜过大，身体慢慢适应后可以适当增加运动量。
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2021-08-14 19:20
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
跳绳能帮助我们保持身体的体型健美和协调，跳绳一个小时，使人心率维持在于慢跑大致相同的水平，它能促进儿童健康发育加快，胃肠蠕动和血液循环，能够促进儿童长高，另外跳绳对肥胖预防.血脂异常，高血压等有很好的缓解作用。
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2021-08-14 18:19
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