2021-08-14 3人回答
性别:男年龄:67岁
健康咨询描述:如何预防老年痴呆的营养素
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病情分析:
花生中含有大量的卵磷脂和脑磷脂,二者是神经系统所需的主要营养成分,有助于预防老年痴呆。鱼虾类含有丰富的微量元素钙和蛋白质,可以为老年人提供营养物质的同时,改善大脑神经功能。鸡蛋中含有丰富的优质蛋白,是大脑细胞发挥功能不可缺少的营养物质
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病情分析:
平时饮食中增加一些抗氧化作用的营养素。早老性痴呆患者血液中,维生素E与β-胡萝卜素含量水平只是正常同龄人的一半。这种沙拉酱有助于保持大脑功能的健康,因为存在于油性沙拉酱中的维生素E是一种强效抗氧化剂。
病情分析:
如果想预防老年痴呆,那么平时一定要注意自己的生活习惯,尽量控制好血压,血脂血糖的变化,因为高血压,高血脂高血糖都属于诱发老年痴呆的高危因素,而且平时应该保证足够的睡眠,合理搭配饮食。尽量多吃一些富含优质蛋白的食品。