晚上吃水果不吃饭可以减肥吗
2021-08-14 1人回答
健康咨询描述：晚上吃水果不吃饭可以减肥吗
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
你好，晚上只吃水果，不吃饭有减肥的作用，但是效果不太显著，你要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，比如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，平时也要多加运动
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2021-08-15 06:30
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