苹果怎样吃才能减肥
2021-08-14 1人回答
健康咨询描述：苹果怎样吃才能减肥
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
吃苹果有助于减肥，但是不能有效地减肥。在减肥的过程中，要多吃膳食纤维丰富的五谷杂粮、新鲜的蔬菜，少吃高热量、高脂肪的一些食物，同时增加一定的运动量。苹果当中尽管含糖量不高，但是对于减肥并不能很好地发挥作用，患者应该增加一定的运动量。少吃苹果，两餐之间少量地吃就可以。
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2021-08-15 07:57
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