醋凉拌苦瓜可以减肥吗
2021-08-15 2人回答
健康咨询描述：醋凉拌苦瓜可以减肥吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
醋凉拌苦瓜对减肥是有帮助的。醋凉拌苦瓜是一道凉菜，是由一些佐料和苦瓜所组成，苦瓜本身属于低热量的蔬菜，对于减肥是有利的。但如果只吃凉拌苦瓜，就可以达到减肥作用是不可能的。凉拌苦瓜只能是减肥餐中的一种，减肥患者要控制的是全天的总热量。
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2021-08-15 10:46
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
苦瓜的营养非常丰富，其中含有大量的维生素，矿物质和微量元素等，而且其中含有大量的纤维素和能够促进减肥的物质，能加速排毒运，通便。苦瓜水分充足，热量很低，经常食用凉拌苦瓜，可以增加饱腹感，减少对其他食物的摄入，还能促进消化，以达到减肥的目的，但是苦瓜是寒性食物，不宜与其他寒性食物共同食用，以免引起腹泻。
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2021-08-15 09:38
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