怎样晨跑最减肥
2021-08-15 1人回答
健康咨询描述：怎样晨跑最减肥
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
晨跑必须保持每天有一定的运动量，时间不能太短，这样才最减肥，达到一定的运动量后才能燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。不过，切忌切忌，每天运动完以后千万不要大吃大喝，否则今天的运动就白搭了。
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2021-08-15 10:30
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