怎样晨跑减肥效果好
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：怎样晨跑减肥效果好
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
每天晨跑可以达到减肥的效果，但最好就隔一天跑一次适宜，可以适当的均衡运动量，坚持并不是说一定要每天都跑，形成一定的晨跑规律才是真正意义上的坚持，建议大家制定一个跑步时间表。
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2021-08-16 10:36
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