鸡蛋怎么减肥
2021-08-15 1人回答
健康咨询描述：鸡蛋怎么减肥
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
鸡蛋是一种富含优质蛋白质的食物，100个鸡蛋含有的蛋白质大概有15克左右，一般情况下，一天1到2个鸡蛋就可以满足人体的蛋白质需求量，如果采用鸡蛋减肥的方式，可以选择在早上和晚上的时候吃一个鸡蛋，晚上可以选择用鸡蛋代替主食，然后适当的再吃点苹果，不能暴饮暴食或者是一天吃鸡蛋来代替主食，过度节食也是不行的。
投诉
2021-08-15 10:47
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