凉拌花生皮可以减肥吗
2021-08-15 1人回答
健康咨询描述：凉拌花生皮可以减肥吗
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
吃花生是不能减肥的。花生中含有大量的不饱和脂肪酸以及维生素和矿物质，脂肪和蛋白质。虽然花生皮具有一定的止血、造血以及养血的作用，对血管也有一定的帮助。但是大量的脂肪和蛋白质如果不被消化，会容易导致人体脂肪的堆积，而导致肥胖的可能性。所以不建议吃花生来减肥，尤其是对于生花生。减肥是一种循序渐渐的过程，多吃一些新鲜的水果，多注意锻炼身体。
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2021-08-15 10:42
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