怎样吃蛋白质粉减肥
2021-08-15 1人回答
健康咨询描述：怎样吃蛋白质粉减肥
免费咨询
满意答案
-
- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
高蛋白质减肥法曾广为传播。这一减肥方法的核心是,只吃像蛋白粉这样的蛋白质食品,没有脂肪和糖的摄入。这将导致蛋白质过多、必需脂肪酸、维他命、矿物质、膳食纤维等严重缺乏。直接吃蛋白粉相对来说更容易被身体利用，很多人吃蛋白粉增肌，但如果运动量不足，消耗的热量赶不上摄取的热量，那么吃蛋白粉增加的是脂肪，绝不会是肌肉。
投诉
2021-08-15 11:20
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识