孕妇怎样健康减肥
2021-08-15 2人回答
性别：女
健康咨询描述：孕妇怎样健康减肥
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
孕妇减肥的方法有很多，但是要选取健康的科学的减肥方法，最重要的就是控制个人饮食，尽量少吃高脂肪高热量的食物。平时要做到营养均衡，多吃蔬菜和水果以补充维生素，甜食容易导致肥胖，所以在怀孕之后尽可能少进食甜食。这样既能够保证胎儿的营养需求，又可以有效减肥。
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2021-08-15 12:28
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
孕妇减肥一定要合理，合理的安排饮食，既要保证胎儿的良好发育，由不能摄入过多的糖分和脂肪，尤其是一些油炸类，膨化类食品和一些含糖分较高的饮料。注意多补充些富含优质蛋白的食物，比如，瘦肉，鱼，蛋类，豆制品，奶类等，另外还要注意摄入一些富含膳食纤维的水果蔬菜，能够促进肠道蠕动，有利于减肥。
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2021-08-15 11:35
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