谷类食物吃了有哪些益处？
2021-08-15 1人回答
性别：女
健康咨询描述：谷类食物吃了有哪些益处？
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满意答案
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- 宁晓璐 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
谷类食物含有丰富的膳食纤维，它可以帮助促进肠道蠕动，特别是一些便秘的人群，吃了一些谷类食物之后，可以帮助大便通畅，促进肠胃蠕动，改善便秘的症状，另外它可以预防高血压等一些疾病，还可以给身体补充所需的能量。
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2021-08-15 13:59
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