精神紊乱怎么缓解啊
2021-08-15 1人回答
健康咨询描述：精神紊乱怎么缓解啊
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
解决精神紊乱的方法有很多，第一在饮食方面一定要注意营养平衡，不要吃得太饱，平时要注意不要过量饮水，避免辛辣刺激性油腻的食物，第二在日常生活中每天都要坚持适度的运动，简单的深呼吸和慢跑也能有很好的效果，第三，每天对太阳穴的部位按摩可以改善血液循环，必要的情况下适当服用药物调理
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2021-08-16 16:14
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