一直失眠怎么办怎么办才好
2021-08-15 1人回答
性别：女
健康咨询描述：一直失眠怎么办怎么办才好
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
一直失眠这一类的问题，想要解决的话，首先需要规律作息，适度加强体育运动，转移自身精力和注意力，放松心态，睡前少看手机电脑，不要让自己的精神过度紧张兴奋，必要时需要到当地精神心理科，接受心理辅导和相应的药物治疗。
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2021-08-15 17:09
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