减肥怎样恢复晚餐
2021-08-15 1人回答
健康咨询描述：减肥怎样恢复晚餐
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
晚餐一定要吃，比如馒头、米饭等主食是一定要吃的，可以少量或者适量。晚餐应以蔬菜、清淡类的为主，忌辛辣、油腻。过于油腻的食物会加大胃肠的负担，影响消化吸收功能，造成营养过剩，使人发胖。
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2021-08-15 15:39
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