焦虑症感觉自己得了焦虑症怎么办，有什么改善方法

病情分析：
你感觉自己得了焦虑症，不知道你有哪些表现，焦虑症最主要的就是心理方面的因素，应该进行治疗和调节。

指导意见：
这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，遇到事情一定要学会调整和控制自己的情绪，通过治疗和调节一定会有改变。

病情分析：
您担心自己得了焦虑症，未此烦恼发愁，但是您现在的状况并不是一个明确的焦虑症诊断，而是自我的推测

指导意见：
焦虑症诊断要由精神科医生来做，心理咨询师做不了。您可以去看精神科医生。如果被确诊为焦虑症，也不要太过担心，焦虑症一方面遵医嘱服药，另一方面接受心理治疗，调整自己的思维模式，经过一段时间您就可以恢复正常状态。至于所需时间长短因人而异

病情分析：
你感觉自己得了焦虑症，具体都有那些症状？焦虑症要根据症状轻重，才能确定是心理治疗，还是药物治疗。平时你要静下来观察自己的症状变化，看看什么原因会让症状发生变化。

指导意见：
一般的焦虑情绪，人人都会有。轻微的焦虑，可以通过改变自己的心态，让自己慢慢的适应。严重的焦虑症，最好去医院心理科检查一下，药物可以减少些焦虑的痛苦。

病情分析：
你好，你是一个32岁的女同志，是生活压力比较大的年龄段，由于个人，家庭，学习，工作等的竞争意识所致的心理问题

指导意见：
放下所有压力，焦虑的心理问题就解决了，不必那么焦虑，建议你，对人生要有个长远的计划与当下的计划，并且是有计划去实施，达到放松心情，快乐生活就好了，