韭菜加香蕉可以减肥吗
2021-08-15 1人回答
健康咨询描述：韭菜加香蕉可以减肥吗
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
韭菜可以起到减肥的作用，可以韭菜为主打做减肥菜谱：早餐：茶蛋1个、米粥1碗;午餐：炒韭菜为主菜(可放少许鸡蛋或是瘦肉)，配米饭1小碗(1两)；晚餐：香蕉。韭菜除了富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质外，还含有大量纤维，能增强胃肠的蠕动能力，加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪。
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2021-08-15 16:22
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