补铁、补血的食物有哪些?
2021-08-15 1人回答
健康咨询描述：补铁、补血的食物有哪些?
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满意答案
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- 张振亚 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
补铁和补血的食物有很多，日常饮食当中补铁补血的食物有，蛋黄，瘦肉，大枣，木耳，菠菜，猪肝，黄豆制品山药西红柿葡萄樱桃，香蕉猕猴桃儿羊肉动物血等等，补铁的同时还需要补充维生素c，这样可以促进铁的吸收
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2021-08-15 15:28
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