补铁和补血的食物有哪些?
2021-04-22 1人回答
健康咨询描述：补铁和补血的食物有哪些?
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满意答案
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- 杜晓霞 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
在日常饮食当中，补血补铁的食物主要有动物蛋白与植物蛋白。动物蛋白有动物，内脏，猪肝，鸡肝等含有动物血，猪血，鸡血，鸭血。植物蛋白首推黄豆及其制品含有红枣，木耳，黑豆，黑米，红米等等。
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2021-04-22 15:38
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