补铁补血食物有哪些?儿童补铁补血食物有哪些?
2021-04-28 1人回答
健康咨询描述：补铁补血食物有哪些?儿童补铁补血食物有哪些?
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满意答案
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- 周旭 副主任医师
- 本溪市中医院
病情分析：
你好！
成人儿童补铁补血的食物，第一选是蔬菜，比如说红枣，黑木耳，菠菜。二是动物内脏，比如鸡肝，牛肝，猪肝，鸭肝等。三补铁的是牛肉，猪肉，羊肉。优质蛋白的食物，牛奶等。
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2021-04-28 12:41
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